*

乳酸菌EPSの効果・効能・特徴

公開日: : 最終更新日:2016/03/25 健康食品・サプリ, 乳酸菌, 乳酸菌の種類と効果


乳酸菌EPSというのは、乳酸菌がつくりだす多糖体のことで、食物繊維と同様の効果をもちます。食物繊維といえば整腸作用が注目されており、とりわけ便秘に効くということで、体型が気になる方やダイエット中の方にも見逃せないものとなっていますが、それと同じものが、ヨーグルトでも摂取できるというのです。

乳酸菌EPSの特徴

ESPというのは、菌外多糖体、Exopolysaccharideの略称です。乳酸菌EPSといえば、乳酸菌がつくりだしたESPのことをいいます。
この乳酸菌EPSは、カスピ海ヨーグルトなどの粘り成分となっています。あのヨーグルトの独特な食感は、この乳酸菌EPSによって生み出されているのです。

健康効果のある粘り成分といえば、海藻の表面を覆うネバネバのことを連想する方も多いのではないでしょうか。あの海藻のネバネバこそが食物繊維であり、乳酸菌EPSはその食物繊維と極めて近い性質を持っています。
食物繊維には消化されやすいものとされにくいものがありますが、消化されにくい食物繊維は腸の内容物を押し出すなどの整腸効果があります。乳酸菌EPSも、そういった食物繊維と同様の効果があり、人の消化液で分解されにくいため、胃を通過し小腸から大腸まで届きます。大腸の内容物を押し出すということは、つまりお通じが良くなるということであり、そうした腸の活動を助ける力が、この乳酸菌EPSには期待できるというわけです。

この乳酸菌EPSは、プロバイオティクス乳酸菌とは違って、菌そのものではなく菌による生成物であり、もとより生きているものではありません。生死が関係ないということは、加工が容易であり、また比較的安価にたくさん摂取できるという利点もあります。

乳酸菌EPSの効果

乳酸菌EPSには、前述のように整腸効果があります。腸の活動が活発になると、栄養や水分の吸収がスムーズになりますから、代謝がアップし身体全体の調子が良くなります。それにより、ある程度のダイエット効果が期待できるといわれています。
またお通じが良くなれば、余分なものが留まる時間が短くなりますので、便秘だけでなく大腸炎などの病気の予防や改善につながります。ほかにも血糖の上昇を抑えるというデータもあり、これらの効果が積み重なることで、健康で病気になりにくい体になります。

また乳酸菌EPSには、免疫を活発化させる効果があります。免疫というのは、外部から侵入した異物に対し攻撃、排除を行うシステムのことですが、その役割を担うナチュラルキラー細胞が、乳酸菌EPSにより活発化することがわかっています。
これにより、様々な病気にかかりにくくなり、とくにインフルエンザの予防効果が期待されています。
また免疫能力のバランスを適切にすることで、アトピー性皮膚炎の緩和効果もあると考えられています。

AMAZONで価格・詳細を見てみる → 乳酸菌 EPS

関連記事

「乳酸菌革命」の効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

あの乳酸菌革命が新しく生まれ変わった! ちまたに出回る数多くの乳酸菌配合商品の中でも特に人気の

記事を読む

カルノシンの効果・効能・特徴・含まれる食品

活性酸素には主要な4種類が存在するのですが、「カルノシン」にはその中の水酸化ラジカル、塩素系ラジ

記事を読む

ヒドロキシチロソールの効果・効能・特徴・含まれる食品

日本でもポピュラーのなったオイルがオリーブオイルですね。 オイルなのにさっぱりとした後味は、イ

記事を読む

オリゴ糖で便秘解消

オリゴ糖で便秘解消!オリゴ糖で腸内環境が改善!

オリゴ糖で便秘解消… オリゴ糖は、単糖類同士が結合している多糖類です。その結合量は2~10個と

記事を読む

冬虫夏草の効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、冬虫夏草という健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 冬虫

記事を読む

カムカムという健康食品の効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、カムカムという健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 カム

記事を読む

スルフォラファンの効果・効能・特徴・含まれる食品

アブラナ科に含まれる「スルフォラファン」には、がん予防に欠かせない解毒働きと肝機能の改善働きがあ

記事を読む

アリシンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「アリシン」とはニンニク・ネギ・タマネギなどのユリ科ネギ属の植物でできるもので、強烈なニオイや涙

記事を読む

LGG乳酸菌の効果・効能・特徴

LGG乳酸菌は、主にアトピー性皮膚炎への効果で注目されている乳酸菌です。そのほか、アレルギー疾患

記事を読む

プラセンタの効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、プラセンタという健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 プ

記事を読む

乳房肥大症を詳しく:原因・症状・検査・治療など

乳房肥大症とは 小児乳房肥大症(しょうににゅうぼうひだいしょう) 小児乳房肥大症と

機能性子宮出血を詳しく:原因・症状・検査・治療など

機能性子宮出血とは 生理時以外に性器から出血することを不正出血(ふせいしゅっけつ)と

腸結核を詳しく:原因・症状・検査・治療など

腸結核とは 腸結核(ちょうけっかく)とは、細菌の一種である結核菌(けっかくきん)が腸

腎臓の役割

腎臓について 腎臓(じんぞう)は腰のあたりの背中側に、左右に1個ずつある臓器です。

加齢黄斑変性を詳しく:原因・症状・検査・治療など

加齢黄斑変性とは 年齢が高まると、体のさまざまな部位に病気が起こってくることがありま

→もっと見る

PAGE TOP ↑