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有胞子乳酸菌の効果・効能・特徴

公開日: : 最終更新日:2016/03/25 健康食品・サプリ, 乳酸菌, 乳酸菌の種類と効果


一般的に乳酸菌は、乾燥や熱などに弱く、その代表選手であるビフィズス菌も、空気に触れると死んでしまうという性質を持っているため、生きたままで摂取することは大変難しいと言われています。

そのため、様々なメーカーが研究開発をしているのですが、その一方で熱や乾燥、酸などにも大変強い性質を持っている乳酸菌があります。

それが「有胞子乳酸菌」で、発見者の名前を取って「中山菌」と呼ばれることもあるようです。

この有胞子乳酸菌の最大の特徴は、先程もお話した通り、大変強いということ。

普通の乳酸菌の場合、70℃で加熱すると大半が死滅しますが、有胞子乳酸菌は85℃で30分間加熱しても、ほとんどが生き残っています。

また、酸にも強いため、胃酸や胆汁で死ぬこともなく、ほとんどが腸まで到達することも確認されています。

さらに、保存性が高いことや、腸内での増殖、定着性に優れているという点も、有胞子乳酸菌の大きな特徴といえるでしょう。

有胞子乳酸菌が増殖することで、腸内にはビフィズス菌を始めとする乳酸菌も増殖しやすくなりますので、腸内環境を整えるための強力な武器となってくれるのです。

最近では、有胞子乳酸菌が含まれているサプリメントの種類も増えてきましたので、ためしてみて、自分に合うものを見つけるとよいでしょう。

ただし、継続することが大切なポイントとなりますから、効果を実感できるところまで長期的に飲み続けるようにしてみてください。

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