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ヤクルト菌の効果・効能・特徴

公開日: : 最終更新日:2016/03/25 健康食品・サプリ, 乳酸菌, 乳酸菌の種類と効果


ヤクルト菌は、1930年に医学博士の代田稔氏によって発見された乳酸菌の一種で、正式名称は「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」と呼ばれています。

また、ヤクルトというと乳酸菌飲料が有名ですが、実は代田稔氏が後のヤクルト創始者ということです。
ヤクルトという名前は、エスペラント語でヨーグルトを意味する「ヤフルト(Jahurto)」が元になっていて、ヤクルト自体は造語のようです。

ヤクルト菌の最大の特徴は、胃液や胆汁に対しての抵抗性があるということ。
つまり、生きたままで腸内まで到達する確率が高いということです。

これはヤクルト菌が、人工的に作った胃液の中で培養され、その中で生き残ったものをさらに胆汁に入れて培養するという、菌としてはかなり過酷な条件をくぐり抜けて作られているためです。

では、ヤクルト菌にどんな効果があるのというと、まずは「お通じがよくなる」ということが挙げられます。
ヤクルト菌は乳酸を作りますので、これが腸を刺激して運動性を高め、お通じに効果を発揮するのです。

さらに、この乳酸が腸内の有害菌、いわゆる悪玉菌の増殖も防いでくれます。
これにより、有害物質の生成が抑えられ腸内腐敗も防げますので、腸内環境が健康的に保たれるというわけです。

いわゆるヤクルト製品の大半に、ヤクルト菌が含まれていますから、手軽に飲むことができるというのも魅力ですね。
健康的な腸内環境を維持するために、毎日の食生活に取り入れてみていはいかがでしょうか。

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