*

季節性感情障害の特徴や症状、治療・予防などについて

公開日: : 最終更新日:2015/04/29 精神・心の病


特定の季節にだけ、うつ病のような症状があらわれることを季節性感情障害と言います。
多くは秋から冬にかけて症状があらわれて、春になるころには自然と治まります。
主な症状として気分の落ち込み、疲れやすさ、体の倦怠感などが見られます。

季節性感情障害はうつ病と似た症状が見られますが、異なる点もあります。
一般的なうつ病では不眠や食欲減退などの症状が見られますが、季節性感情障害の場合は食欲が増えてよく眠るようになります。
季節性感情障害となると、寒い時期の起床が困難となるため、日中に眠気を催しやすくなるのです。

また、甘いパンやお菓子など、高炭水化物食品を無性に食べたくなることもあります。
季節性感情障害になると運動もあまりしなくなるため、肥満傾向が高まります。

寒い時期になると睡眠時間が増えたり、疲れを感じやすくなるのはよくあることです。
また、体重が増加することも珍しいことではありません。
ですが、極端に睡眠時間が増えたり、強い疲労を感じるような場合は季節性感情障害を疑ったほうがいいでしょう。

季節性感情障害の原因は、冬の日照時間の短さによるものだと言われています。
日照時間が短いうえに、現代人は屋内で過ごすことが多いため、日光にあたる時間は極端に減っていると言われています。
そのため、光によって分泌が促される脳内のセロトニンが少なくなり、うつ病になりやすいと考えられるのです。
季節性感情障害の予防・改善のためには、意識的に太陽の光をあびることが大切だと言えるでしょう。

治療として光療法が用いられる場合もあります。
この方法では人工光を用いて、光を浴びます。
この光は太陽光そっくりですが、紫外線は含まれないので肌や目への影響はありません。
症状があらわれはじめてから、毎日30分~1時間ほど光を浴びるようにします。
この療法を適切に取り入れることで、多くの人の症状が改善されています。

季節性感情障害では抗うつ薬を用いた薬物治療も有効だと言われています。
薬物治療は、秋にスタートして春になる頃に終了することがほとんどです。

関連記事

ドメスティックバイオレンスの特徴や症状、治療・予防などについて

配偶者や恋人などの親密な間柄である、もしくは過去にあった相手からふるわれる暴力のことをドメスティ

記事を読む

燃えつき症候群の特徴や症状、治療・予防などについて

これまでやる気に満ちあふれて意欲的に仕事に取り組んでいた人が、急に無気力状態になってしまうことを

記事を読む

離人神経症の特徴や症状、治療・予防などについて

離人神経症はあまり一般には知られていませんが、精神障害のひとつに数えられる障害です。 WHOの

記事を読む

PTSD(心的外傷後ストレス障害)の症状・原因・予防・治療法

ここでは、心の病の中のPTSD(心的外傷後ストレス障害)について詳しくご説明しています。 PT

記事を読む

アダルトチルドレンの特徴や症状、治療・予防などについて

正常に機能していない家庭環境で育ったことで、大人になっても内心的なトラウマを抱えている状態のこと

記事を読む

薬物依存の特徴や症状、治療・予防などについて

薬物を欲する過度な欲求が抑えきれずに、薬物をつかってしまうことを薬物依存と言います。 昔は薬物

記事を読む

過敏性膀胱(心因性頻尿)の特徴や症状、治療・予防などについて

精神的・心理的な緊張状態に陥ることで強い尿意をもよおし、その尿意に強いこだわりを感じる頻尿のこと

記事を読む

気分障害の特徴や症状、治療・予防などについて

日常的に気分の浮き沈みがあるのはあたりまえのことですが、自分の周辺で起きたできごととは無関係に気

記事を読む

高所恐怖症の特徴や症状、治療・予防などについて

高いところに行った際に、その場所に危険はないのに落下の恐怖を強く感じることを高所恐怖症と言います

記事を読む

気象病の特徴や症状、治療・予防などについて

昔から「古傷が痛むと雨が降る」などと言われているように、天気と体調は関係性が深いと考えられてきま

記事を読む

膵胆管合流異常を詳しく:原因・症状・検査・治療など

膵胆管合流異常とは 膵臓(すいぞう)で分泌される弱アルカリ性の消化液のことを膵液(す

無気肺を詳しく:原因・症状・検査・治療など

無気肺とは 無気肺(むきはい)とは、肺内の空気が極端に減少したり、肺内に空気が入って

手根管症候群を詳しく:原因・症状・検査・治療など

手根管症候群とは 手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)とは、手根管という手首の

空気嚥下症(呑気症)を詳しく:原因・症状・検査・治療など

空気嚥下症(呑気症)とは 空気嚥下症(くうきえんげしょう)とは、主に精神面の問題によ

眼窩蜂窩織炎(眼窩蜂巣炎)を詳しく:原因・症状・検査・治療など

眼窩蜂窩織炎(眼窩蜂巣炎)とは まず、眼窩蜂窩織炎は「がんがほうかしきえん」と読み、

→もっと見る

PAGE TOP ↑