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洗腸健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

公開日: : 最終更新日:2015/07/12 健康法


腸内環境を整えることを目的としているのが洗腸健康法です。
腸の中をキレイにして腸内環境を改善し健康に導きます。

洗腸健康法とは?

便の状態でその人の腸内環境がわかります。
腸内環境が良くないと健康を保つことは難しいといえます。
日本人は大腸がんの羅漢率も高いことで知られており、腸内環境を良くすることが必要です。

腸を洗浄して腸内環境を改善するのが洗腸健康法です。
腸に溜まった腐敗便を取り除くことで美容と健康を保ちます。

洗腸健康法の効果や魅力

おならや便がくさいのは当たり前、と思っている人が多いと思いますが、実は腸内環境が良ければあまり嫌なニオイはしないといいます。

色が黒かったり、コロコロしていたりするのは悪い便です。
良い便は黄色で柔らかく、水に浮く軽い便なのです。
洗腸健康法を実践することでこのような良い便が出るようになります。

腸内環境を一度リセットし、悪玉菌をなくしてから改めて善玉菌を摂取することで腸内環境を改善します。
それにより便秘の改善はもちろんのこと、便秘が原因の肌荒れの改善やさまざまな病気のリスクを減らします。

洗腸健康法の魅力はなんといってもやったあとのすっきり感です。

洗腸健康法のやりかた・注意点

クリニックなどで洗腸しているところもありますが、これだと高額な費用がかかります。
自宅で行えばコストはかなり安く済むのでおすすめです。

やりかたは洗浄水を作って飲むだけでとても簡単です。

洗浄水は水、自然塩、水酸化マグネシウムで作ります。
2Lのペットボトルに1.5Lの水を入れ、塩を20g溶かしてから、水酸化マグネシウム25mLを入れ、さらにペットボトルいっぱいまで水を入れてよく溶かします。

洗浄水は食後10時間以上経ってから飲みます。
つまり、朝が理想的ということです。
なるべく短時間で洗浄水を飲みきります。
飲んだ後は横にならず、運動もしないようにします。
もちろん、洗腸が終わるまで飲食は禁止です。
きれいな水が排泄されたら終了です。

熱があるなど体の調子の悪い人や腎臓病、心臓病、塩分制限されている人、妊婦は洗腸はできません。

洗腸健康法の口コミ・評判

とにかく気持ちいいというのが実際にやった人の感想です。
多くの人が肌がキレイになった、アトピーがよくなったなど、いろいろな効果を実感しています。

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