*

トコトリエノールの効果・効能・特徴・含まれる食品

公開日: : 健康食品・サプリ, 抗酸化物質


ビタミンEの一種であるトコトリエノールには活性酸素に対する防御力の強さが特徴で強い抗酸化作用があります。
α、β、γ、δの4種類があり、ビタミンEの中でもスーパービタミンと呼ばれる存在です。
またコレステロールの低下作用やこれによる動脈硬化の予防、脳神経疾患への効果も期待されるなど、注目を浴びている成分となります。
女性にも嬉しい効果があり、シワや毛穴の目立つのを防いだり美白効果などがあります。
元々トコトリエノールは口から摂取すると肌に集まりやすいという性質を持っており、最近では基礎化粧品などの分野ではもちろんのこと、美容食品などにも多く入っている成分なのです。
一般的には、美容面での認知度が高いようで、内外美容に最適な成分と言われています。
トコトリエノールは食材などからも摂取することができるのですが、主に含まれている食品としては、米ぬか、大麦油、小麦種子、パーム油などで、非常に摂取しにくく、含まれる食品の種類も少数に限られています。
これがトコトリエノールの発見が遅れた原因でもあり、現在では栄養補助食品の素材として認可されている成分です。
トコトリエノールの効果を期待するのであれば、天然成分のものは含有量が非常にすくない為、食品から摂取するのが難しいということであれば、やはりサプリメントなどを上手く活用するのが望ましいでしょう。
このトコトリエノールと同じビタミンEに属する成分でトコフェロールという成分があり、これもトコトリエノールと同じ様に抗酸化作用を持つ成分ですが、トコトリエノールにはトコフェロールにはない効果が期待出来ると言われており、今後も益々トコトリエノールに注目が集まるのではないでしょうか。

関連記事

ケンフェロールの効果・効能・特徴・含まれる食品

大根に含まれるポリフェノールの一種であるフラボノイドに属するのが「ケンフェロール」という成分です

記事を読む

ルチンの効果・効能・特徴・含まれる食品

美白のビタミン、風邪予防のビタミンと言われるのがビタミンCですね。 果物や野菜などから取り入れ

記事を読む

オレイン酸の効果・効能・特徴・含まれる食品

「オレイン酸」は、オリーブ油、キャノーラ油、ナッツ類などに多く含まれる一価(単価)不飽和脂肪酸で

記事を読む

乳酸菌BB12の効果・効能・特徴

乳酸菌BB12は、よつ葉乳業の乳製品に含まれているプロバイオティクス乳酸菌です。主に免疫作用を強

記事を読む

ヒドロキシチロソールの効果・効能・特徴・含まれる食品

日本でもポピュラーのなったオイルがオリーブオイルですね。 オイルなのにさっぱりとした後味は、イ

記事を読む

「レッグ&スタイル」の効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

手遅れになる前に!知っておきたい“むくみ”のこと 女性の大敵、むくみ。 特に足のむくみに悩ん

記事を読む

善玉菌プラスの効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

業界初のスッキリ実感!おなかマート【善玉菌プラス】とは 【善玉菌プラス】とは、毎日のスッキリを

記事を読む

高麗人参(朝鮮人参)の効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、高麗人参(朝鮮人参)という健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してま

記事を読む

アディポネクチンの効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

健康維持に興味のある人は、アディポネクチンという成分の名前を聞いたことがあると思います。 アデ

記事を読む

しじみの効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、しじみという健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 しじみ

記事を読む

no image
食道がんを詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

食道がん(しょくどうがん)とは、消化器官の一種である食道に形成される悪性腫瘍のこと

no image
期外収縮を詳細に:原因,症状,検査,治療など

期外収縮とは 期外収縮(きがいしゅうしゅく)は不整脈(ふせいみゃく)の一種

no image
副腎がんを詳細に:原因,症状,検査,治療,予後など

副腎(ふくじん)がんとは、副腎に発生する悪性腫瘍(しゅよう)のことです。 そ

薬疹を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

薬疹とは(概要) 薬疹(やくしん)とは皮膚の病気の一種であり、薬剤によって症状が

no image
副甲状腺機能低下症を詳細に:原因,症状,検査,治療など

副甲状腺機能低下症とは 副甲状腺機能低下症(ふくこうじょうせんきのうていかし

→もっと見る

PAGE TOP ↑