*

メチオニンの効果・効能・特徴・含まれる食品

公開日: : 健康食品・サプリ, 抗酸化物質


肉類や魚類、乳製品などから取り入れたタンパク質は、アミノ酸という成分に変わり体を形成する為に必要な体タンパク質を作り出します。
およそ20種類ほどあるアミノ酸のうち体内で合成出来ないアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、9種類ほどの必須アミノ酸が存在しています。
9種類も??と思う人もいるでしょう。
ですが、この一つでも欠けると、筋肉や血液、骨などの合成に支障をきたしてしまうのです。
この必須アミノ酸は他ないで合成出来ないことから、食べ物などから摂取する必要があります。
そんな必須アミノ酸の本来の働きは筋肉や血液、骨などの合成ですが、必須アミノ酸の中にはこの他にも様々な働きをしているものがあります。
その一つがメチオニンと呼ばれる必須アミノ酸です。
メチオニンの代表的な役割としては、アレルギーを引き起こす原因であるヒスタミンの血中濃度の低下です。
花粉症や食品によるアレルギー、ペットやダニによるアレルギー、アトピーなどは私たちの体内にあるヒスタミン受容体と呼ばれるものが一定以上の用量を超えると発症するものであり、この濃度を低下させることによってアレルギー症状を抑制することが出来るのです。
現代社会では様々なアレルギーがあり、日常生活に害を及ぼすなどアレルギーの問題は深刻なものとなっていますね。
またストレス社会と言われる現代でも最も深刻なものとなっているうつ病の抑制効果もあるされ、精神科などではメチオニンがうつ病の改善薬として処方されているのです。
処方と聞くと薬からしか摂取できないの?と思う人もいるでしょう。
ですがそんなことはなく、メチオニンは鶏肉や牛肉、ラム肉、マグロやかつおなどから摂取することができ、普段の食卓に並ぶ食材が多いのが特徴ですね。

関連記事

酵素で便秘解消

酵素で便秘解消!酵素で腸内環境が改善!

酵素で便秘解消… 酵素とは、生命活動を行なうあらゆる生物に必ずある物質です。体内に摂り入れた

記事を読む

有胞子乳酸菌の効果・効能・特徴

一般的に乳酸菌は、乾燥や熱などに弱く、その代表選手であるビフィズス菌も、空気に触れると死んでしま

記事を読む

トコフェロールの効果・効能・特徴・含まれる食品

トコトリエノールと同じビタミンEに属する成分でトコトリエノールと似た働きを持つのがトコフェロール

記事を読む

しじみの効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、しじみという健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 しじみ

記事を読む

ヌーススピリッツの効果や特徴、配合成分、体験談や口コミ情報

ヌーススピリッツとは、株式会社ライトスタッフのサプリメント商品です。 心のケアを応援するサプリ

記事を読む

ガセリ菌SP株の効果・効能・特徴

ガセリ菌SP株は、雪印メグミルクのヨーグルト「ナチュレ恵 megumi」に使用されている乳酸菌の

記事を読む

やずやの「青魚の知恵」の効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

やずやの青魚の知恵とは? やずやの青魚の知恵とは、配合成分・栄養素をはじめ魚由来のものが採用さ

記事を読む

冬虫夏草の効果・効能や特徴・摂り方を詳しく

こちらでは、冬虫夏草という健康食品の効果・効能や特徴・摂り方などについてご紹介してます。 冬虫

記事を読む

メラノイジンの効果・効能・特徴・含まれる食品

人体を生成する上で必要不可欠な成分であるアミノ酸と体内に取り込まれた糖質が結合して出来るのがメラ

記事を読む

やずやの「香醋しょうが」の効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

香醋しょうがとは? 株式会社やずやからは実に多くの種類の健康補助食品や栄養補助食品が発売されて

記事を読む

機能性子宮出血を詳しく:原因・症状・検査・治療など

機能性子宮出血とは 生理時以外に性器から出血することを不正出血(ふせいしゅっけつ)と

腸結核を詳しく:原因・症状・検査・治療など

腸結核とは 腸結核(ちょうけっかく)とは、細菌の一種である結核菌(けっかくきん)が腸

腎臓の役割

腎臓について 腎臓(じんぞう)は腰のあたりの背中側に、左右に1個ずつある臓器です。

加齢黄斑変性を詳しく:原因・症状・検査・治療など

加齢黄斑変性とは 年齢が高まると、体のさまざまな部位に病気が起こってくることがありま

血胸を詳しく:原因・症状・検査・治療など

血胸とは 血胸(けっきょう)とは、胸腔(きょうくう)の中に出血した血液が貯留した状態

→もっと見る

PAGE TOP ↑