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ルテオリンの効果・効能・特徴・含まれる食品

公開日: : 健康食品・サプリ, 抗酸化物質


日本人の食卓に古くから登場しているのが梅干しではないでしょうか。
この梅干しを漬け込む時に使われるシソにも実は抗酸化物質が含まれています。
ルテオリンと言われる成分で、シソの他にはミントやローズマリー、落花生などに含まれており、植物性の色素成分であるフラボノイドの一種です。
カテキンやアントシアニンなど色素成分であるフラボノイドには高い抗酸化作用があり、美容や医療など様々な分野で注目を集めているのですが、ほとんどのフラボノイドは糖と結合した状態で存在しています。
つまり抗酸化作用を発揮するには、体内でこの糖と切り離すことが前提となり、切り離された後に吸収されていきます。
ですがルテオリンの場合は元々糖がついていない形で存在し、体内に取り入れられるので、その状態のまま抗酸化作用などの効果を発揮するんです。
不規則な生活習慣や過度のストレス、喫煙やバランスの悪い食事などで過剰に発生した活性酸素を徹底的に撃退する抗酸化作用で、糖尿病や心疾患、動脈硬化などの生活習慣病予防に役立てることが出来るのです。
また抗アレルギー物質としても注目を集めており、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に効くことが人によっても証明されており、様々な環境変化によって増えているアレルギー患者の救世主とも言える成分なのではないでしょうか。
普段の食生活であまり野菜を取らない人などは少しだけ意識して取り入れてみてはいかがでしょうか?し、体内に取り入れられるので、その状態のまま抗酸化作用などの効果を発揮するんです。
不規則な生活習慣や過度のストレス、喫煙やバランスの悪い食事などで過剰に発生した活性酸素を徹底的に撃退する抗酸化作用で、糖尿病や心疾患、動脈硬化などの生活習慣病予防に役立てることが出来るのです。
また抗アレルギー物質としても注目を集めており、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に効くことが人によっても証明されており、様々な環境変化によって増えているアレルギー患者の救世主とも言える成分なのではないでしょうか。
普段の食生活であまり野菜を取らない人などは少しだけ意識して取り入れてみてはいかがでしょうか?

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