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DHA・EPAサプリを摂ったからといって知能が高くなる確証は無いらしい?

公開日: : 最終更新日:2016/09/04 DHA・EPA


一時期、DHAの摂取をつづけると、知能が高くなるという話が出回りましたが、これは本当のことなのでしょうか。
もともと、この話が広まったのはイギリスのマイケル・クロフォード博士の発表がきっかけでした。
博士の説は、日本人の子どもの知能指数が高いのは、日本人が多くの魚を食べる習慣があるから、日本人の母乳には欧米人よりも多くのDHAが豊富に含まれているというものでした。

つまり、この説は日本人の知能が高いという前提での説だったわけです。
実際に知能を高める働きがDHAにあるのかということですが、これに関しては確たる根拠はありません。
とはいえ、DHAと脳の働きはまったく関係がないというわけではないことはわかっています。
情報は脳の内部で神経細胞から神経細胞へと伝達されていきます。
DHAはこの神経細胞間の伝達をスムーズする働きがあることがわかっています。
また、実際に行われた動物実験ではDHAを与えたラットの記憶力や学習能力が上がったというデータもあります。

ただし、DHAに関して言えば、確実に言えるのは不足すると脳の活動が低下するということです。
そして、DHAを補給することで、元の状態にまで回復するということもわかっています。
つまり、人の知能レベルというのは生まれたときにある程度決まっていて、DHAをあとから服用しても知能レベルそのものが上がるわけではないということです。

実際にロンドンで行われた実験ではEPAとDHAを投与したグループと、投与していないグループで認識機能を調査したところ、ちがいはなかったという結果が得られています。
ただし、この実験に関しては短期的な認識機能を調べたものなので、長期間にわたって摂取した場合にどういった変化がみられるかというのはまだはっきりわかっていません。
確かなことは言えませんが、体に必要な栄養素であることは間違いないため、長期的に摂取することは大切だと言えるでしょう。

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