*

DHA・EPAサプリを摂ったからといって知能が高くなる確証は無いらしい?

公開日: : 最終更新日:2016/09/04 DHA・EPA


一時期、DHAの摂取をつづけると、知能が高くなるという話が出回りましたが、これは本当のことなのでしょうか。
もともと、この話が広まったのはイギリスのマイケル・クロフォード博士の発表がきっかけでした。
博士の説は、日本人の子どもの知能指数が高いのは、日本人が多くの魚を食べる習慣があるから、日本人の母乳には欧米人よりも多くのDHAが豊富に含まれているというものでした。

つまり、この説は日本人の知能が高いという前提での説だったわけです。
実際に知能を高める働きがDHAにあるのかということですが、これに関しては確たる根拠はありません。
とはいえ、DHAと脳の働きはまったく関係がないというわけではないことはわかっています。
情報は脳の内部で神経細胞から神経細胞へと伝達されていきます。
DHAはこの神経細胞間の伝達をスムーズする働きがあることがわかっています。
また、実際に行われた動物実験ではDHAを与えたラットの記憶力や学習能力が上がったというデータもあります。

ただし、DHAに関して言えば、確実に言えるのは不足すると脳の活動が低下するということです。
そして、DHAを補給することで、元の状態にまで回復するということもわかっています。
つまり、人の知能レベルというのは生まれたときにある程度決まっていて、DHAをあとから服用しても知能レベルそのものが上がるわけではないということです。

実際にロンドンで行われた実験ではEPAとDHAを投与したグループと、投与していないグループで認識機能を調査したところ、ちがいはなかったという結果が得られています。
ただし、この実験に関しては短期的な認識機能を調べたものなので、長期間にわたって摂取した場合にどういった変化がみられるかというのはまだはっきりわかっていません。
確かなことは言えませんが、体に必要な栄養素であることは間違いないため、長期的に摂取することは大切だと言えるでしょう。

関連記事

実は、DHA・EPAの摂取不足な日本人

日本では古くから魚を食べる習慣がありましたが、最近は魚をほとんど食べないという人が増えています。

記事を読む

オメガ3系とオメガ6系のバランスが肝心

脂肪にはさまざまな種類があることが知られています。 人間が体内で合成することができず、食事から

記事を読む

脂肪酸の種類と特徴とは?脂肪の有益な働きと注意点!

脂肪には色々な種類があり、その有効性や問題点などそれぞれに違いが有ります。 脂肪や肥満やメタボ

記事を読む

DHA&EPA+ビタミンDの効果・効能・口コミは?

DHA&EPA+ビタミンDとは、AJINOMOTO健康基盤食品のサプリメント(ソフトカプセルタイ

記事を読む

過剰摂取の心配は?副作用は?

魚に多く含まれるEPAやDHAは体にさまざまな効果をもたらすことが知られています。 しかし、い

記事を読む

ナットウキナーゼ&DHA・EPAセットの効果・効能・口コミは?

ナットウキナーゼ&DHA・EPAセットとは、小林製薬株式会社より発売されたソフトカプセルタイプの

記事を読む

EPAやDHAの含有量は魚ごとに異なります

魚100gあたりに含まれるEPAやDHAの含有量を見てみると、EPAが多く含まれるのはマイワシや

記事を読む

AOZA(アオザ)の効果・効能・口コミは?

DHA&EPA+ビタミンDとは、AJINOMOTO健康基盤食品のサプリメント(ソフトカプセルタイ

記事を読む

効率よくEPAやDHAを摂取する食べ方とは?

魚にはEPAやDHAなど人間の体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。 せっかく魚を食べるの

記事を読む

魚、n-3不飽和脂肪酸摂取量と肝がんとの関連について

魚などに含まれるn-3不飽和脂肪の摂取と病気の関連性が、さまざまな機関によって調査されています。

記事を読む

肝のう胞を詳細に:原因,症状,検査,治療など

肝臓は、右の肋骨(ろっこつ)の下に位置する人間の臓器では最大の臓器であり、体重の約

習慣流産を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

習慣流産とは(概要) 妊娠中に何らかの原因によって胎児が死亡し、妊娠が継続できな

ギランバレー症候群を詳細に:原因,症状,検査,治療など

ギランバレー症候群(ぎらんばれーしょうこうぐん)とは、進行性の筋力低下や感覚異常が

ジアノッティ症候群を詳細に:原因,症状,検査,治療など

ジアノッティ症候群とは ジアノッティ症候群(じあのってぃしょうこうぐん)とは

食道がんを詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

食道がん(しょくどうがん)とは、消化器官の一種である食道に形成される悪性腫瘍のこと

→もっと見る

PAGE TOP ↑