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高所恐怖症の特徴や症状、治療・予防などについて

公開日: : 精神・心の病


高いところに行った際に、その場所に危険はないのに落下の恐怖を強く感じることを高所恐怖症と言います。
単純に恐怖を感じるだけでなく、体がふるえたり足が動かなくなるといった症状があらわれることもあります。
また、吐き気や嘔吐の症状を伴ったり、強い恐怖の影響によって脈が速くなってしまう人もいるようです。
強い恐怖を感じることから、不安障害のひとつに数えられる場合もあります。

高いところが不得意な人は、高所恐怖症である可能性があります。
なんらかの症状を自覚している場合は、ひとりで抱え込まずに誰かに相談することが望ましいでしょう。

高所恐怖症の要因は、物事を深刻にとらえて考えてしまうことにあると言われています。
ひとつのことを深く考えすぎると、必要以上の想像力が働いてしまいます。
結果的に、高い場所に行くことが死というイメージに直結しやすくなります。
そのため、高いところへの恐怖がつのって、症状が出てしまうのです。
人によっては、実際に高いところで死につながるような恐怖体験をしたことでトラウマとなって高所恐怖症になることもあります。

高所恐怖症の検査方法はほとんどなく、実際に高い場所に赴いて体がどんな反応を示したか確認するしかありません。
普段の状態と比較して、脈拍や心拍数、汗の量、体温にどの程度違いが見られるかを確かめます。
血圧や血液量、瞳孔の開き具合なども、調べられる場合もあります。

高所恐怖症ということが確信できたら、いよいよ治療をしていくことになります。
治療では、急に高い場所に行って克服しようとしてもあまり意味がありません。
恐怖を感じないような高さからスタートして、段階的に高さを上げていき、体や心を徐々に慣らしていきます。
この方法を繰り返し行うことで、恐怖への対処方法がわかってきて、高所恐怖症を克服しやすくなります。
抗不安薬や抗うつ薬を用いた薬物療法、心理療法、催眠療法、精神療法などを用いて治療を進めていく場合もあります。

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