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気象病の特徴や症状、治療・予防などについて

公開日: : 最終更新日:2015/05/03 精神・心の病


昔から「古傷が痛むと雨が降る」などと言われているように、天気と体調は関係性が深いと考えられてきました。
雨が降るときには一時的に気圧が下がることが多いですが、その影響で体内の水分循環に狂いが生じます。
その結果、古傷が痛くなったり、体がむくんでしまったりするのです。

また、脳の血管が膨張して神経を圧迫することから、頭痛が起こりやすいこともわかっています。
ほかにも、急性虫垂炎や胆石、脳出血、感冒、心筋梗塞、尿路結石、気管支喘息、血栓、神経痛、狭心症、関節リウマチなどの症状が出やすいとされています。
そういった、気候や気圧の変化の影響で引き起こされる症状のことを「気象病」と言います。

気象病はとくに秋に起きやすいと言われています。
秋は天気の変動が頻繁に起こりやすいこと、暑い季節から寒い季節への移行期であること、移動性高気圧や低気圧が日本付近を通過しやすいことが、その理由です。
さらに、秋は多くの台風がくる時期であるため、気圧変動も顕著です。

気象病はさまざまな病気が引き起こされるというものなので、基本的にはそれぞれの病気の治療が必要となります。
自律神経の乱れが原因で起こる頭痛や古傷の痛みといった症状には、入浴がいいとされています。
温かいお湯にゆったりとつかることで血行が整って、自律神経が乱れにくくなります。

むくみを予防・改善するには、水分や塩分の過剰摂取を控えることが第一です。
さらに、マッサージやストレッチをして血行を促進して、水分の循環をスムーズにするのもおすすめです。

気温の変化に対応することも大切です。
1日の気温差が大きいと、体にはよくないと言われているため、これに対応する必要があります。
服装などでこまめに調節するようにして、体が冷えすぎないように注意しましょう。

気象病予防はさまざまな方法が考えられますが、もっとも大切なのは気象の変化に対応できるような体をつくることです。
規則正しい生活、バランスのとれた食生活、適度な運動などを心がけて、強い体作りを徹底していきましょう。

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