*

イオンデトックスの効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

公開日: : 最終更新日:2015/07/05 健康法


体に溜まった毒素を足の裏から排出する健康法をイオンデトックスといいます。
足湯を用いることが多いので、足湯デトックス、デトックスフットバスなどと呼ばれることもあります。

イオンデトックスとは?

足湯によって毒素を足の裏から排出するのがイオンデトックスです。
専用の機器があり、それを使って足湯をすることで毒素の排出をスムーズにするのだそうです。

専用機器では電気を使ってお湯を電気分解しマイナスイオン水に変化させ、足から出る不要な毒素であるプラスイオンを吸着させるという仕組みです。

そもそも足の裏は体に溜まった毒素を排出していますが、イオンの力でよりスムーズに毒素の排出を行うのがイオンデトックスです。

イオンデトックスの効果や魅力

体に毒素が溜まったままでいると肌荒れやむくみなど、さまざまな体調変化があらわれます。
イオンデトックスで毒素を排出することにより、体が軽くすっきりするのはもちろんのこと、体調の改善に効果的といわれています。

足湯効果で冷えの改善はもちろんのこと、毒素の排出で体がすっきりします。
たとえば、ちょっと風邪気味というときにもイオンデトックスは効果的で、代謝を上げてもともと備わっている治癒力を上げてくれるのだそうです。

このようにリラックス効果だけでなく、美容や健康効果が期待できるというのがイオンデトックスの魅力のひとつですが、簡単な健康法であるというのも大きな魅力です。

専用機器を使って15分から30分足湯するだけで、体に溜まった毒素が排出されるのです。

イオンデトックスのやりかた・注意点

簡単に体内の毒素の排出ができると評判のイオンデトックスは、専用機器の購入が必要です。
いろいろなメーカーから販売されていますが、その方法は大体同じでお湯の中に精製塩を入れて通電させるというものです。

イオンデトックスを行う上で注意したいのが、イオンデトックス中の水分補給です。
塩分のあるお湯に足を入れていると体内の水分が排出しやすくなるので、足湯前にはコップ1杯の水を飲むことが必要なのです。

もっと効果的なデトックスをするなら、足湯の間少しずつ白湯を飲むのがおすすめです。
白湯はデトックス効果があるので、足湯しながら飲むことで効果がアップします。

また、イオンデトックスを行うときは塩の入れ方にも注意が必要です。
塩はすぐには解けないので少しずつ入れていくのがポイントです。
入れ過ぎると機器が動かないこともあるので、入れ過ぎたらお湯を足すなどして、ちょうど良い濃度に調節しましょう。

足湯の時間は15分から30分程度です。
終わったら体を冷やさないように靴下を履きましょう。

イオンデトックスの口コミ・評判

デトックス効果が人気のイオンデトックスですが、口コミの中には否定的な意見も少なくありません。
この健康法は2005年ごろから広まった健康法ですが、信憑性に欠けるという意見も見られます。

そもそもこのイオンデトックスは専用機器を使用するのが一般的で、最初は無色のお湯が、デトックス効果によりみるみる茶色に変わっていくのが売りです。

メーカーの中には排出される毒素によってお湯の色が変わるとしているところもありますが、実際には足を入れなくてもお湯の色が変わることもあるようです。
また、足を入れてから色が変わるものもありますが、それはなんからの仕組みによるものだともいわれています。

水の色の変化は足からの毒素によるものではない、そもそも専用機器を使用しなくてもデトックス効果があるのではないか、という意見も少なくありません。

イオンデトックスは実際に医学的根拠があるものではないため、そういった意見も珍しくないのです。
とはいえ、医学的根拠がなくても効果があったという人もいるのは事実です。
興味のある方は試してみてもいいかもしれません。
ただし専用機器はかなりの高額ですから、よく検討することをおすすめします。

実は普通の足湯でもデトックス効果を意識したやりかたで、効果が期待できるといいます。
余計なお金をかけたくないという人は、まずは普通の足湯を試し、そのうえで専用機器の導入を考えてみるとよいでしょう。

関連記事

マクロビオティックの効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

食事療法のひとつで、玄米や野菜などを中心とした食生活をマクロビオティックといいます。 マク

記事を読む

ぬれマスク健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

ちょっと変わった健康法にぬれマスク健康法というものがあります。 これはただ、ぬれマスクをして眠

記事を読む

尿飲療法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

自分の尿を飲む健康法が尿飲療法です。 尿は汚いというイメージがありますが、排泄したばかりの尿は

記事を読む

米こうじ健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

米こうじを食べる健康法が米こうじ健康法です。 免疫力を上げたり、病気にかかりにくくなったりなど

記事を読む

笑う健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

笑うことは、毎日ハッピーに過ごす秘訣になるだけでなく、健康にも効果があります。 病気の予防やス

記事を読む

腸もみ健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

体の冷えに悩む人は多くいますが、手や足などの末端の冷えは気にしても、腸の冷えを気にしている人は少

記事を読む

歩く健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

手軽で無理なく始めることができる運動が、月並みではありますが歩くというものです。 運動が苦手な

記事を読む

海水療法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

にわかには信じがたい健康法が、生理学者ルネ・カントンが行った海水療法です。 海水療法とは海水を

記事を読む

岩盤浴健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

岩盤浴はひと昔前にブームになり全国に広まりました。 デトックス効果をはじめ、美肌効果やダイエッ

記事を読む

ニンニク健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

健康に良いと言われている食材、ニンニクを使った健康法がニンニク健康法です。 ニンニクは古くから

記事を読む

先天性甲状腺機能低下症(クレチン症)を詳細に:原因,症状,検査,治療など

先天性甲状腺機能低下症(クレチン症)とは 先天性甲状腺機能低下症(せんてんせ

遺伝性出血性末梢血管拡張症(オスラー病)を詳細に:原因,症状,検査,治療など

遺伝性出血性末梢血管拡張症(オスラー病)とは 遺伝性出血性末梢血管拡張症(オ

精巣損傷を詳細に:原因,症状,検査,治療など

精巣損傷とは 精巣(せいそう)は睾丸(こうがん)ともいい、下腹部の陰嚢(いん

日光角化症を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

日光角化症とは 日光角化症(にっこうかくかしょう)とは、太陽光などの紫外線を

汗疱を詳細に:原因,症状,検査,治療など

汗疱(かんぽう)とは、手のひらや手指、足の裏に小さい水疱(すいほう)が多発する病気

→もっと見る

PAGE TOP ↑