*

軟酥の法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

公開日: : 最終更新日:2015/07/09 健康法


軟酥の法とは簡単にいうとストレス解消法で、瞑想を用いた健康法のことです。

軟酥の法とは?

軟酥(なんそ)の法は江戸時代、臨済宗の白隠禅師が広めた瞑想法で、疲れた心と体をリセットしてくれます。

厳しい修行で心身ともに病んだ白隠禅師が、白幽という仙人から教えられた秘法がこの軟酥の法で、白隠禅師はこの方法で回復しました。

薬では治らないような心と体の不調を改善してくれるのが軟酥の法です。

軟酥の法の効果や魅力

軟酥の法は呼吸とイメージを使ったリラックス法です。
心を安定させることで、体の健康を取り戻します。

たとえば溜まったストレスが原因の不調などに効果的です。
白隠禅師は、この方法を繰り返し続ければ治らない病はない、という言葉を残しています。

軟酥の法の魅力は、道具がいらないこと、そしてお金もかからないことです。

軟酥の法のやりかた・注意点

基本は座って行いますが、それが決まりというわけではなく、寝て行っても、立って行ってもいいです。
自分が一番楽な姿勢を選びましょう。

まず、軟酥というのはバターのようなもので、それはとても清らかでけがれのないものとイメージします。

その軟酥を卵型に丸めたものを頭に乗せると、それはしだいに柔らかくなり、溶け出してゆっくりと体を伝って流れていきます。
軟酥は体の中にも染み渡り、内臓や骨の中まで染み込みながら下へ下へと体中を巡ります。
流れていく軟酥は体の中の悪いものを溶かして一緒に流していき、足の裏まで来ると止まります。

これが軟酥の法のやりかたです。
簡単にいうと、イメージの中の軟酥が体の悪いところ、心の不調を溶かして体の外に出してくれるということです。
しかも、軟酥は清らかで美しいものですから、それが通った後の体は浄化されています。

軟酥の法の口コミ・評判

半信半疑で始める人も多いですが、多くの人がその効果に驚いています。

軟酥の法は一度試したからすぐに効果があらわれるというものではありません。
それでも、何度か繰り返すうちにその効果が実感できるようになるでしょう。

関連記事

クエン酸健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

すっぱいものは体に良いというのは昔からよく言われていることです。 レモンや梅干し、お酢などに含

記事を読む

左回り健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

ちょっと変わった健康法のひとつに左回り健康法があります。 左に回るだけで健康になると話題の健康

記事を読む

ひもしばり健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

足をひもで縛って眠るのが、ひもしばり健康法です。 O脚やX脚を改善するのに有効ですが、それだけ

記事を読む

海水療法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

にわかには信じがたい健康法が、生理学者ルネ・カントンが行った海水療法です。 海水療法とは海水を

記事を読む

自律訓練法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

自己催眠法のひとつであり、リラクゼーション効果があるのが自律訓練法です。 ドイツの精神科医によ

記事を読む

ぬれマスク健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

ちょっと変わった健康法にぬれマスク健康法というものがあります。 これはただ、ぬれマスクをして眠

記事を読む

ノーパン健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

パンツを履かないで眠る健康法をノーパン健康法といいます。 眠るときに体を締め付けないことで驚き

記事を読む

両手振り運動の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

両手を振る運動だけで健康になるのが、両手振り運動です。 これは気功術のひとつで、スワイショウと

記事を読む

ワイン健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

ワインはお酒ですが、適量飲むことでいろいろな健康効果が期待できます。 もちろん、適量飲むことが

記事を読む

あたため健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

冷えは万病のもとといわれていますが、実際に体の冷えにより体調を悪くしている人は少なくありません。

記事を読む

no image
期外収縮を詳細に:原因,症状,検査,治療など

期外収縮とは 期外収縮(きがいしゅうしゅく)は不整脈(ふせいみゃく)の一種

no image
副腎がんを詳細に:原因,症状,検査,治療,予後など

副腎(ふくじん)がんとは、副腎に発生する悪性腫瘍(しゅよう)のことです。 そ

薬疹を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

薬疹とは(概要) 薬疹(やくしん)とは皮膚の病気の一種であり、薬剤によって症状が

no image
副甲状腺機能低下症を詳細に:原因,症状,検査,治療など

副甲状腺機能低下症とは 副甲状腺機能低下症(ふくこうじょうせんきのうていかし

薬物性肝障害を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

薬物性肝障害とは 薬物性肝障害(やくぶつせいかんしょうがい)とは、医療機関の

→もっと見る

PAGE TOP ↑