*

塩ぬり健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

公開日: : 最終更新日:2015/06/25 健康法


塩で全身をマッサージするのが塩ぬり健康法です。
90年代に広まった健康法で、主に美容効果が期待されています。

塩ぬり健康法とは?

塩ぬり健康法が広まったのは90年代、ダイエット効果があるということでブームになりました。
それから自然塩がブームとなり、化粧品や洗顔フォーム、シャンプー、入浴剤などにも塩が使われるようになりました。

現在はエステでも塩マッサージが行われていますし、塩水浴や塩の岩盤浴など、塩の健康効果を使った方法がいろいろあります。
また、いろいろなタイプの自然塩が市販されるようになりました。

塩には血流を良くし、老廃物を排出する効果があり、ダイエットのほか、さまざまな美容効果があります。

塩ぬり健康法の効果や魅力

塩ぬり健康法は、肌荒れ・しわ・しみなどに効果があり、さらに脂肪や老廃物を吸収してくれることからダイエット、アトピーなどの皮膚炎や便秘などに効果があります。

塩ぬり健康法の魅力は、副作用がないところ、コストがあまりかからないところです。

塩ぬり健康法のやりかた・注意点

塩ぬり健康法に使用する塩は自然塩がいいのではないかと思っている人もいると思いますが、実はなんでもかまいません。
安い食塩を利用しても問題ないですから、塩にこだわる必要はありません。

たとえばアロマテラピーで使用する精油を塩に混ぜれば、アロマテラピーの効果も得られるのでおすすめです。

塩ぬり健康法をするときは、全身に塩を塗るのでお風呂場で行うのが良いでしょう。
マッサージは力を入れ過ぎると皮膚を傷つけてしまうので、優しくマッサージするのがポイントです。

注意したいのが、マッサージ後はしっかり塩を洗い流すことで、塩が肌に残ると肌荒れの原因になるので注意しましょう。

塩ぬり健康法の口コミ・評判

塩ぬり健康法と同じような効果が得られるのが塩浴です。
塩でマッサージするより簡単なので、塩浴をしている人も多くいます。
体がよく温まると評判です。

関連記事

乾布摩擦健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

昔からある健康法といえば乾布摩擦です。 乾布摩擦で皮膚を鍛えることでさまざまな健康効果を生みま

記事を読む

爪もみ健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

神経が集中している指先を揉むことで自律神経のバランスを整えるのが爪もみ健康法です。 爪もみ

記事を読む

ノーパン健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

パンツを履かないで眠る健康法をノーパン健康法といいます。 眠るときに体を締め付けないことで驚き

記事を読む

緑茶まるごと健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

飲むだけでなく、食べることで緑茶の効果を余すことなく取り入れる健康法が、緑茶まるごと健康法です。

記事を読む

クエン酸健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

すっぱいものは体に良いというのは昔からよく言われていることです。 レモンや梅干し、お酢などに含

記事を読む

尿飲療法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

自分の尿を飲む健康法が尿飲療法です。 尿は汚いというイメージがありますが、排泄したばかりの尿は

記事を読む

セロトニン健康の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

神経伝達物質セロトニンを増やすことで健康を保つのが、セロトニン健康法です。 セロトニン健康

記事を読む

黒ごま健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

栄養価の高いごまは健康食品としても知られています。 ごまの成分セサミンは優れた抗酸化作用をもち

記事を読む

瞑想健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

瞑想でストレスを解消し、健康を維持するのが瞑想健康法です。 ストレスが体に与える影響はとても大

記事を読む

自律訓練法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

自己催眠法のひとつであり、リラクゼーション効果があるのが自律訓練法です。 ドイツの精神科医によ

記事を読む

溶連菌性咽頭炎を詳しく:原因・症状・検査・治療など

溶連菌性咽頭炎とは 溶連菌性咽頭炎(ようれんきんせいいんとうえん)とは、溶血性連鎖球

じんましん(蕁麻疹)を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

じんましん(蕁麻疹)とは じんましんとは、皮膚の一部になんらかの刺激が加わったこ

ジフテリアを詳しく:原因・症状・検査・治療など

ジフテリアとは ジフテリア(じふてりあ)とは、桿菌(かんきん)という棒状・円筒状の細

起立性低血圧を詳細に:原因,症状,検査,治療など

起立性低血圧とは 寝た姿勢や座っている姿勢から急に立ち上がったときに血圧が低下し

アカントアメーバ角膜炎を詳しく:原因・症状・検査・治療など

アカントアメーバ角膜炎とは アカントアメーバ角膜炎(あかんとあめーばかくまくえん)と

→もっと見る

PAGE TOP ↑