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ひもしばり健康法の効果・魅力・やり方・注意点・口コミとは

公開日: : 最終更新日:2015/06/05 健康法


足をひもで縛って眠るのが、ひもしばり健康法です。
O脚やX脚を改善するのに有効ですが、それだけでなく健康法としても有効です。

ひもしばり健康法とは?

ひもしばり健康法は、眠るときに足を縛って眠るだけの簡単な健康法です。

眠っているときの姿勢が体の歪みをつくり、そのために腰が痛くなったり、疲れが取れなかったりすることがあります。

ひもしばり健康法は、眠るときの姿勢を改善することで、体の不調を取り除く健康法です。

ひもしばり健康法の効果や魅力

ひもしばり健康法は足を縛るだけの簡単健康法ですが、続けていくうちに次第に体の歪みが矯正されていき、さまざまな症状が改善されていきます。

O脚やX脚などの体の歪みはもちろんのこと、腰痛や肩こりの改善効果が期待できます。

また、体の歪みが矯正されることで血のめぐりが良くなり、圧迫されていた内臓機能も高まります。
そのため冷え症の改善や内臓疾患、ぜんそく、便秘などにも効果的です。
さらにアトピーや更年期障害にも効果が期待されています。

ひもしばり健康法の魅力は、簡単でコストもかからないところです。

ひもしばり健康法のやりかた・注意点

ひもしばり健康法のやりかたは、両足を縛るだけです。
しばる場所はひざの上と下、そして足首です。
ひもは幅の広いものが望ましく、ネクタイなどを使っても良いでしょう。
両足を動かないようにこの3箇所を縛って眠るだけなので、誰でも簡単に実践できます。

体の歪みが大きいと縛るのも難しいですが、やっていくうちに少しずつ、しっかりと縛れるようになります。

きつく縛ると血行が悪くなるのではないかと思う人もいるかもしれませんが、心配は要りません。

また、椅子に座った状態で膝の上だけ縛る方法もあります。
このときはそのままの状態で数時間過ごすと良いでしょう。

痛みがあるからと膝とひもの間にタオルなどを挟むのは禁止です。

ひもしばり健康法の口コミ・評判

体の疲れがとれる、冷えが改善されたなど、ひもしばりの効果を実感している人は少なくありません。
この健康法は治療院でも取り入れられており、多くの喜びの声があがっています。

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