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腎臓病と運動には密接な関係が有ります

公開日: : 最終更新日:2015/05/21 腎臓の病気・人工透析


健康のためには適度な運動を日常生活の中に取り入れたほうが良いといわれています。

しかしながら、腎臓病の場合は一概に体を動かしたほうが良いということはできません。

また、体を動かさないほうが良いかというと、これも一概にはいえないのです。

ここではこれが一体どういうことなのか、解説していくことにします。

まず、腎臓病と運動の関係ですが、患者自身の腎機能がどれだけあるのかによって状況が変わってきます。

たとえば腎機能が100%あるような人ですと、ハードな運動以外は運動しても問題ないといわれます。

しかしながら、腎機能が低下することにより、運動制限がかけられることになるのです。

登山をしてもいい状態だったのが腎機能が下がることで軽いジョギングしかできなくなり、もっと低下すると早足でのウォーキング、さらに下がると散歩程度しか行えなくなるというように、段階的に制限の厳しさが増していくのです。

また、単純にスポーツが制限されるというだけでなく、仕事も含めた運動制限がかけられることになります。

たとえば腎機能次第では肉体労働を行うことを制限されてしまい、デスクワークがすすめられることがあるのです。

また、深刻なレベルにまで腎機能の低下が達した場合には、仕事をすること自体が制限され、休養しなくてはいけなくなります。

それから、腎臓病の場合には家事も運動と捉えて考えることになります。

腎機能が十分にある人だと通常どおりの家事が行えますが、低下している人だと掃除などの簡単な家事しか許されなくなり、深刻な状態になると家事が一切駄目ということになるのです。

なお、透析が必要になる直前が最も厳しい運動制限になりますが、透析がスタートすると逆に適度な運動を行わなくてはいけなくなります。

全く運動をしてはいけないほどだったのに、透析開始後は一変して運動をする必要が出てくるわけです。

以上のことをまとめると透析が始まるまでは腎機能の低下具合に応じてスポーツ、仕事、家事に対する制限が厳しくなり、透析が始まると適度に体を動かしたほうが良くなるということになります。

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