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「 DHA・EPA 」 一覧

脂肪酸の種類と特徴とは?脂肪の有益な働きと注意点!

2017/01/30 | DHA・EPA

脂肪には色々な種類があり、その有効性や問題点などそれぞれに違いが有ります。 脂肪や肥満やメタボの原因とばかりに、悪役視する傾向が強い昨今ですが、人間にとっ

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魚を積極的に食べてもらいたいものです

2017/01/13 | DHA・EPA

昔から日本の食卓には魚が欠かせず、寿司や刺身など生で魚を食べる日本特有の食文化を築いてきました。 しかし最近は欧米の食文化の影響もあって魚を食べる量が減っ

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魚、n-3不飽和脂肪酸摂取量と肝がんとの関連について

2016/12/06 | DHA・EPA

魚などに含まれるn-3不飽和脂肪の摂取と病気の関連性が、さまざまな機関によって調査されています。 ある調査では魚とn-3不飽和脂肪酸摂取量、そして肝がんと

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実は、DHA・EPAの摂取不足な日本人

2016/09/28 | DHA・EPA

日本では古くから魚を食べる習慣がありましたが、最近は魚をほとんど食べないという人が増えています。 国民ひとりあたりの1日の魚介類と肉類の摂取量を見ると、魚

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魚・n-3脂肪酸摂取と虚血性心疾患発症との関連について

2016/09/13 | DHA・EPA

虚血性疾患は心臓に十分に血が供給されていない状態のことを言います。 狭心症や心筋梗塞などの病気はすべて虚血性心疾患と呼ばれます。 心臓の筋肉に血液を届け

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魚には水銀が含まれている?

2016/09/09 | DHA・EPA

魚はEPAやDHAをはじめとして、わたしたちの健康に必要な栄養素をたくさん含む食材です。 しかし、体に悪影響を及ぼす水銀が含まれるため、気をつけなければい

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DHA・EPAサプリを摂ったからといって知能が高くなる確証は無いらしい?

2016/09/04 | DHA・EPA

一時期、DHAの摂取をつづけると、知能が高くなるという話が出回りましたが、これは本当のことなのでしょうか。 もともと、この話が広まったのはイギリスのマイケ

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DHA・EPAサプリ、乳児の脳の発達には有効な報告も有る

2016/08/29 | DHA・EPA

DHAは摂取しても知能が高くなるという確証があるわけではありません。 しかし、授乳中の女性がDHAを意識的に摂ることで、乳児にいい影響を及ぼすということは

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魚とDHA・EPAサプリメント効果は同じ?

2016/08/03 | DHA・EPA

DHAとEPAは体にいいですが、毎日コンスタントに魚を食べるというのはむずかしいという人は多いでしょう。 人によっては魚がどうしても苦手で、食べられないと

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DHA・EPAの一日の摂取量の適量は?

2016/07/30 | 未分類, DHA・EPA

魚などに含まれるEPAやDHAは、人間の活動に欠かせない大切な栄養素です。 そのため、普段の食事から効率よく摂る必要があります。 厚生労働省は国民の健康

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摂っちゃいけない人は?

2016/07/29 | DHA・EPA

DHAやEPAはさまざまな健康効果が期待できるため、たくさんのサプリメントに配合されています。 サプリメントは忙しい人でも手軽に栄養摂取ができる優れもので

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過剰摂取の心配は?副作用は?

2016/07/28 | DHA・EPA

魚に多く含まれるEPAやDHAは体にさまざまな効果をもたらすことが知られています。 しかし、いくら体にいいからといって過剰に摂取するのはよくありません。

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効率よくEPAやDHAを摂取する食べ方とは?

2016/07/25 | DHA・EPA

魚にはEPAやDHAなど人間の体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。 せっかく魚を食べるのなら、効率よく栄養素を摂取したいものです。 もっとも効

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EPAやDHAの含有量は魚ごとに異なります

2016/07/24 | DHA・EPA

魚100gあたりに含まれるEPAやDHAの含有量を見てみると、EPAが多く含まれるのはマイワシや本マグロ、サバ、マダイ、ブリ、サンマなどで、DHAが多く含ま

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オメガ3系とオメガ6系のバランスが肝心

2016/07/23 | DHA・EPA

脂肪にはさまざまな種類があることが知られています。 人間が体内で合成することができず、食事から摂取しなければいけないのが必須脂肪酸です。 必須脂肪酸の代

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肝のう胞を詳細に:原因,症状,検査,治療など

肝臓は、右の肋骨(ろっこつ)の下に位置する人間の臓器では最大の臓器であり、体重の約

習慣流産を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

習慣流産とは(概要) 妊娠中に何らかの原因によって胎児が死亡し、妊娠が継続できな

ギランバレー症候群を詳細に:原因,症状,検査,治療など

ギランバレー症候群(ぎらんばれーしょうこうぐん)とは、進行性の筋力低下や感覚異常が

ジアノッティ症候群を詳細に:原因,症状,検査,治療など

ジアノッティ症候群とは ジアノッティ症候群(じあのってぃしょうこうぐん)とは

食道がんを詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

食道がん(しょくどうがん)とは、消化器官の一種である食道に形成される悪性腫瘍のこと

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