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私たちは年齢を重ねるごとに、どんどん体が老化していきますよね。
いつまでも年齢に負けないで若々しくありたいと思うのがみんなの思いだと思いますが、老化は私たち人間にとって避けては通れない道ですね。
<活性酸素>は、その人間の老化の主たる原因と言われている物質なんです。
こちらでは活性酸素について、解り易くご紹介していきますので、まず活性酸素について知識を持ってくださいね。
そして、次はこの活性酸素から上手に身を守ることを考えないといけません。
その為に抗酸化物質の色々を沢山にご紹介しています。
抗酸化物質は文字通り、酸化から守ってくれる物資のことです。
これら抗酸化物質を上手く取り入れることが、若さを保つ最も簡単な方法かもしれません。
どうぞ参考にして下さいね。

「 抗酸化物質 」 一覧

カルノシンの効果・効能・特徴・含まれる食品

活性酸素には主要な4種類が存在するのですが、「カルノシン」にはその中の水酸化ラジカル、塩素系ラジカル、窒素系ラジカルを除去する能力があります。 特に塩素系

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α-カロチンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「α-カロチン」とは、緑黄色野菜に含まれるカロテノイドの一つです。 その中でも「α-カロチン」は黄色の色素をつかさどっています。 その働きは、体内でビタ

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αリポ酸の効果・効能・特徴・含まれる食品

「αリポ酸」には食事によりブドウ糖が体内に入ってくるとブドウ糖をすばやくエネルギーに変える働きを持っていて、さらにはブドウ糖をエネルギーとして使いきる事ので

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アスタキサンチンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「アスタキサンチン」はカロテノイドの中でも抗酸化力が強く、特に外で紫外線に当たったときや私たちの細胞内のミトコンドリアでエネルギーを生成するときに発生してし

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アップルペクチンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「アップルペクチン」とはその名のとおり、りんごに含まれるペクチンという食物繊維のことです。 ミネラルを多く含み、腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌の排泄を促進

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アリシンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「アリシン」とはニンニク・ネギ・タマネギなどのユリ科ネギ属の植物でできるもので、強烈なニオイや涙の元となっている物質です。 自生している状態では発生しませ

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アントシアニンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「アントシアニン」とは、ポリフェノールの一種で、青紫色の天然色素です。 紫外線やウイルスなどの外敵から私たちをを守るためにの成分で、植物に含まれています。

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亜鉛の効果・効能・特徴・含まれる食品

「亜鉛」は、みなさんも耳馴染みのある成分だと思いますが、そもそもはたんぱく質の合成や骨の発育、そして細胞の新生などの新陳代謝において、欠かすことのできない必

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オレイン酸の効果・効能・特徴・含まれる食品

「オレイン酸」は、オリーブ油、キャノーラ油、ナッツ類などに多く含まれる一価(単価)不飽和脂肪酸です。 「オレイン酸」は不飽和脂肪酸の中では最も酸化されにく

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カカオポリフェノールの効果・効能・特徴・含まれる食品

「カカオポリフェノール」はポリフェノールの一種なのですが、その名の通りカカオに含まれている成分です。 これには抗酸化作用があり、からだの酸化を防ぐ効果があ

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カテキンの効果・効能・特徴・含まれる食品

いまではおなじみの成分となり、みなさんも何にこの「カテキン」が多く含まれているかはご存知だと思います。 そう、お茶ですね。 お茶には、「カテキン」(ポリ

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カロテノイドの効果・効能・特徴・含まれる食品

「カロテノイド」は、植物、動物、微生物などが持つ黄色、赤色、紫色などの色素の総称で、 抗酸化作用や抗ガン作用があるといわれ、病気になるとカロテノイドの血中濃

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グルタチオンの効果・効能・特徴・含まれる食品

「グルタチオン」(別名:γーグルタミンシスティニルグリシン)は細胞の機能低下や異変をもらたす有害物質を体内で解毒し、肝臓の昨日を強化する作用があると言われて

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ケンフェロールの効果・効能・特徴・含まれる食品

大根に含まれるポリフェノールの一種であるフラボノイドに属するのが「ケンフェロール」という成分です。 フラボノイドは、大豆やたまねぎなどにも含まれる白い色素

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コエンザイム Q10の効果・効能・特徴・含まれる食品

こちらもほとんどの人が耳にしたことのある栄養素ではないでしょうか。 近年非常に注目されている「コエンザイム Q10」ですが、主に2つの働きを持っています。

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頻発月経の原因・症状・治療・予防

頻発月経とは、月経周期が異常に短い状態のことをいいます。 正常な月経周期というのは、

鼻出血(鼻血)の原因・症状・治療・予防

鼻出血は「びしゅっけつ」、鼻血は「はなぢ」と読みます。 鼻の粘膜や血管が傷つくことに

月経困難症の原因・症状・治療・予防

月経困難症という名前の雰囲気で、生理がこなくなるような状態になるのでは?と思う人もいる

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