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高血圧:アルコールの影響は?

公開日: : 最終更新日:2015/09/01 お酒・アルコール


お酒に含まれているアルコールと血圧には関係があるのでしょうか。

このような疑問を抱いている人のため、以下に回答を掲載しています。

アルコールと血圧のかかわり

結論からいいますと、アルコールと血圧には関係があります。

アルコールが血圧を下げることもあれば、上げることもあるのです。

血圧が下がるのは一時的

お酒に含まれているアルコールが血圧降下作用をもたらすのは一時的です。

少量の飲酒であれば血管が拡張し、血圧が下がります。

しかしながら、飲酒を続けていると、今度は血管の収縮が起こり、血圧は高まってしまいます。

飲酒の量・頻度と血圧

血圧は多量のアルコール摂取を頻繁にしている人ほど高い傾向があるとされています。

お酒をたくさん飲んだり、高頻度になっていたりする人は、高血圧症を引き起こさないよう注意したほうがよいでしょう。

アルコール摂取ですぐに顔が紅潮する人は要注意

海外で実施された調査によると、飲酒をすると顔が赤くなる人の場合、少量の飲酒でも高血圧になる危険度が高いという結果が出ています。

お酒が弱い人は高血圧になりやすいという意味でも、アルコール摂取は極力しないほうがよいでしょう。

おつまみの選び方にも気をつけたい

飲酒をする際、塩辛いものを肴(さかな)にする人は多いでしょう。

美味しいですし気持ちは理解できますが、こうしたおつまみに含まれている塩分は血圧を上げる原因になります。

お酒やおつまみのカロリーも血圧によくない

お酒やお酒と一緒に摂る食べ物にはカロリーが含まれており、摂り過ぎは肥満を助長することになります。

太っている人は太っていない人より高血圧症を引き起こしやすいため、飲み過ぎ、食べ過ぎには気をつけたいところです。

高血圧は数値が高くなるだけではない恐ろしいもの

血圧が高いと何か問題があるのかと疑問に感じている人もいるでしょうが、有効な対策をしないとどんどん進行していきます。

ゆくゆくは脳卒中、心不全になる恐れがあり、血圧に問題がない人より発症リスクが大きいことがわかっています。

命を脅かすような病に発展しかねないため、高血圧を甘くみてはいけません。

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