*

冷え性:アルコールの影響は?

公開日: : 最終更新日:2015/09/09 お酒・アルコール


とくに女性で悩まされている人が多い冷え性ですが、お酒に含まれているアルコールが症状に影響することをご存知でしょうか。

以下でわかりやすく説明していますので、冷え性とアルコールの関係を知りたい人は一読してみてください。

お酒を飲むと冷え性が改善する?

飲酒をした際、体がポカポカ温かくなったという経験がある人は少なくないでしょう。

これはアルコールを摂取したことでもたらされる血管拡張作用によるもので、血行がよくなったために体が温まっているのです。

ただ、これは適量のお酒を飲んでいる場合に限られますし、根本的な冷えの改善にはならず、一時的な体の変化に過ぎません。

また、適量の範囲をオーバーしてしまうと血管に負担がかかり、冷え性の症状がひどくなってしまいます。

冷たいアルコール飲料はNG

キンキンに冷えたビールを飲むと爽快感があります。

ただ、ビールに限らず冷たいお酒を体内に入れると内臓が冷えてしまいます。

利尿作用にも要注意

飲酒するとトイレに行く回数が増加しますが、これはアルコールによる利尿作用が原因です。

何度もトイレに行って水分が失われていくと、血行が悪くなって冷えを悪化させることになります。

おつまみの選び方が一因になっていることも

食べ物には体を温めるものと冷やすものがあります。

お酒と一緒に体を冷やすものを摂った場合、余計に冷えが気になることになりかねません。

冷えに繋がりにくいお酒との付き合い方

まず、お酒を飲むときには適量の範囲内でとどめておくことが大切です。

これを前提として、冷たいお酒を飲んだり、体を冷やすおつまみを食べたりしないようにしましょう。

また、水分の不足を補うため、お酒を飲んでいる途中や飲んだあとにはしっかり水分補給をすることをおすすめします。

なお、お酒を飲むと無性にタバコが吸いたくなるという人がいますし、このような人が女性の中にも少なくありませんが、喫煙は冷えの原因になりますので、吸わないに越したことはありません。

関連記事

「協和のオルニチン」の効果や特徴、配合成分、体験談や口コミ情報

「協和のオルニチン」とは、協和発酵バイオ株式会社より発売された健康補助食品(飲みやすい粒タイプ)

記事を読む

「肝パワーEプラス」の効果や特徴、配合成分、体験談や口コミ情報

「肝パワーEプラス」とは、ステラ漢方株式会社より発売された、ソフトゼラチンカプセルタイプの栄養機

記事を読む

ハイチオールCの効果や特徴、配合成分

ハイチオールCはエスエス製薬から発売された、第3類医薬品のことをいいます。 お酒を飲み過ぎ

記事を読む

「しじみ習慣」の効果や特徴、配合成分、体験談や口コミ情報

「しじみ習慣」とは、佐々木食品工業株式会社 自然食研より発売された健康食品です。 しじみの

記事を読む

「活性ウコンSUPER【ハウス】」の効果や特徴、配合成分、体験談や口コミ情報

「 活性ウコンSUPER【ハウス】」とは、ハウスウエルネスフーズ株式会社で取り扱われている、通販限

記事を読む

ウコンの力の効果や特徴、配合成分

ウコンの力をお酒を飲む前、飲んでいる最中、お酒を飲んだあとに飲んでいる人が多くいます。 な

記事を読む

糖尿病:アルコールの影響は?

生活習慣病の一種である糖尿病は、ひとたび発症すると完治が難しく、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖

記事を読む

なぜ酔うのか?なぜ二日酔いするのか?についての考察です

酔っ払うとは? お酒を飲むことにより、アルコールは血液の中に入り込み、血液と一緒に脳に届けられ

記事を読む

循環器疾患:アルコールの影響は?

一口に循環器疾患といっても、心筋梗塞、心不全、不整脈、脳梗塞、脳出血、高血圧、閉塞性動脈硬化症と

記事を読む

ノ・ミカタの効果や特徴、配合成分

https://kenko.karada555.info/wp-content/uploads/20

記事を読む

肺寄生虫症を詳しく:原因・症状・検査・治療など

肺寄生虫症とは 肺寄生虫症(はいきせいちゅうしょう)とは、肺に寄生虫が侵入することに

尿路結石を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

尿路結石とは 尿は腎臓で生成されており、腎臓のなかにある腎盂(じんう)と呼ばれる

カンジダ性おむつ皮膚炎(乳児寄生菌性紅斑)とは

カンジダ性おむつ皮膚炎(乳児寄生菌性紅斑)とは 赤ちゃんが着けているおむつに覆われた

ロタウイルス下痢症を詳細に:原因,症状,検査,治療,予防など

★ロタウイルス下痢症とは ロタウイルス下痢症(ろたういるすげりしょう)とは、ロタ

肘内障を詳しく:原因・症状・検査・治療など

肘内障とは 日常生活の中で、こどもが急に肘を痛がって曲げなくなる病気のことを、肘内障

→もっと見る

PAGE TOP ↑